Hvad er Compassionate Inquiry?
Compassionate Inquiry (medfølende undersøgelse) er en psykoterapeutisk metode, der arbejder med at afdække de dybeste lag af menneskelig adfærd og erfaring.
Gabor Maté kombinerer sin omfattende erfaring inden for traumer, afhængighed og psykisk sundhed med en dyb forståelse af, hvordan vores tidligste oplevelser påvirker vores helbred, relationer og livsvalg.
Denne metode søger at:
-
Udforske og forstå de tidlige oplevelser, der former vores nuværende adfærd og mønstre.
-
Afsløre undertrykte følelser og indre konflikter.
-
Fremme selvmedfølelse og øget bevidsthed omkring vores indre oplevelser.
-
Skabe en vej mod heling ved at integrere kropslige og følelsesmæssige oplevelser.
Hvordan virker det?
I Compassionate Inquiry arbejder vi med at undersøge dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser med nysgerrighed og uden dømmekraft. Denne tilgang hjælper med at afsløre de underliggende årsager til dine udfordringer, hvad enten det drejer sig om stress, angst, traumer, afhængighed eller fysiske sygdomme.
Ved at forstå de tidlige livserfaringer, der har formet din opfattelse af verden, kan du begynde at løsne op for fastlåste mønstre og opnå dybere heling.
Fordele ved Compassionate Inquiry
-
Dybere indsigt: Forstå dine indre blokeringer og sår, så du kan arbejde med dem på en mere bevidst måde.
-
Følelsesmæssig frihed: Slippe fastlåste følelser og mønstre, der hæmmer dit velbefindende.
-
Selvmedfølelse: Udvikle en dybere kærlighed og respekt for dig selv gennem bevidsthed og medfølelse.
-
Heling af traumer: Skab kontakt til dine tidligste erfaringer og hel de sår, de måtte have efterladt.
Hvem kan have gavn af Compassionate Inquiry?
Compassionate Inquiry er for dig, der søger at arbejde med dybe følelsesmæssige eller mentale udfordringer, eller for dig, der ønsker at få en større forståelse af, hvordan din fortid påvirker din nutid. Denne metode er særligt effektiv for dem, der arbejder med: Traumer, afhængighed, stress og angst, depression eller fysiske symptomer forbundet med psykologiske mønstre.